健康
有哪些容易导致发胖的恶习需要注意避免？怎么做可以避免发胖
你是怎么发胖的？发胖并不是无缘无故的，而是身体热量过剩的表现。想要瘦下来，需要戒掉发胖的恶习，保持一些燃脂的好习惯。这些发胖恶习，你占了几个？难怪你瘦不下来！恶习1、不爱喝水，喜欢喝饮料众所周知，饮料是有热量的，可乐、奶茶等含有糖分，会促进…
降低体脂率有哪些黄金方法？怎么做才能真正的降低体脂率
降低体脂率的几个黄金方法，让你的身材瘦下一圈！方法1、控制主食的摄入量很多人为了选择选择不吃主食，以此达到快速减重的目的，但是这种方法是不可取的。长期不吃主食，身体缺乏碳水化合物，营养不良，你会出现低血糖、乏力、心悸等问题。减肥不是不吃主食…
为什么减肥屡屡失败？减肥失败应该怎么做才能成功减肥
很多女生不是在减肥，就是在减肥的路上，减肥是为了收获一副好身材，这样可以穿上更多好看的衣服，有效提升魅力指数，人也会更加自信。身材臃肿的人，看起来会显得油腻、臃肿，身体机能老化速度也会更快。如果你想要50岁后保持30岁的身体状态，那么一定要…
孕妇可以做瑜伽吗（孕妇瑜伽什么时候做最好）
孕妇可以做瑜伽吗孕妇可以做瑜伽，其跟普通瑜伽有很大不同，是一种温和的运动，孕妇在做孕妇瑜伽时会比较舒缓，只是一种简单舒缓的运动方式，不会让孕妈妈过于疲劳，但是孕妈妈在练习时需先咨询医生，并要请教瑜伽教练。孕妇瑜伽什么时候做最好孕妇练习瑜伽的…
喝什么茶降血压效果最好能长期喝？（盘点8种对高血压有奇效的茶）
高血压是中老年人一种常见病，而且时刻危及着人们的生命，一直是医学界难以攻陷的医学难关，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用…
产后腰痛是月子没做好吗？产后会腰痛是什么原因导致的
今天早上，天气不错，小果带着两个宝宝到小区里溜达。下了快一个星期的雨，今天难得看到阳光，又逢周末，小区里到处都是溜娃的妈妈。一堆女人只要凑到一起，总有聊不完的话题。“你们腰疼吗？”“疼啊疼啊，我是月子没做好，没休息够，孩子都一岁多了，腰还疼…
喝罗宋汤能帮助长高是真的吗？能够让小朋友快速长高的小诀窍
不知道为什么，一夜之间，各大视频号都莫名其妙的鼓吹：喝罗宋汤能长高！一开始，小果也没当回事，毕竟现在言论自由，谁都可以在互联网上发声，毕竟互联网上充斥着各种谣言，这也是包括小果在内的很多医务人员努力写科普文章的原因。直到，发现一些科普号也出…
性格会影响寿命吗？有什么性格心理健康的问题应该注意
我们经常说的一句话是，性格决定命运。在现实生活中也的确是如此，同样的一件事，不同性格的人来处理，结局则会完全不同。有时候由于性格因素导致的事件，甚至可能会成为人生路上的转折点。除了人生中的事业，工作，生活等方面受到性格影响以外，实际上性格决…
早熟对小孩子有什么变化影响？孩子早熟发育会不会影响身高什么情况下需要预防
现如今，越来越多的家长开始关心孩子的身高问题，毕竟，这是一个看颜值的时代。甚至，在有些情况下，身高还跟孩子未来的就业、嫁娶有关。因此，当家长们知道孩子的身高可以通过药物来控制时，医院的生长发育门诊更是一号难求！近日，“9岁女孩打抑制针半年花…
超全的500款奶粉有哪些？最值得购买的奶粉推荐
今天是“5.20”表白日，更是第33个“中国学生营养日”。3岁后儿童身体处于高速发育阶段，补充营养的儿童奶粉怎么选？我们从超500款儿童粉中，给大家带来一期儿童奶粉选择超强攻略~儿童营养怎么补？膳食均衡+奶量充足面对儿童快速生长发育期间所需…
有什么样的哑铃动作可以帮助锻炼出紧致身材？怎么做可以得到紧致身材
好身材不是单纯地靠节食、有氧运动打造的，而是需要力量训练雕刻的。肌肉是身体的宝贵组织，决定了基础代谢值，同时会影响自身的身材比例。肌肉含量高的人意味着基础代谢值旺盛，更意味着身材比例会更好看，男生的倒三角、马甲线身材，女生的翘臀、马甲线身材…
怎么样训练臀腿可以提升臀围？什么力量动作可以更好的提升臀围
很多女生不是在减肥，就是在减肥的路上，减肥是为了收获一副好身材，这样可以穿上更多好看的衣服，有效提升魅力指数，人也会更加自信。身材臃肿的人，看起来会显得油腻、臃肿，身体机能老化速度也会更快。如果你想要50岁后保持30岁的身体状态，那么一定要…
孩子看见什么都想买应该怎么处理比较好？怎么做可以正确的引导孩子
后台有位宝妈问了我这样一个问题：看到一篇文章，说孩子6岁前不要骑车，会影响生殖器的发育？真的是吓了一跳，以前看到有文章说男的骑车时间长了会不育，小男孩也会吗？这个问题确实问得很有意思，没看到这个问题之前，很多宝妈肯定不会想到这事，但一看到这…
赛艇运动使用的船艇起源于哪个国家？
赛艇运动使用的船艇起源于英国。赛艇是英国的传统运动之一，最初英国只是将赛艇作为商业，救生和战争的工具，日日在泰晤士河上摆渡往来，这也是生活在水边的人们日常最重要的交通工具，被称为“水上巴士”。后来的英国人开始打赌谁先划到目的地，后来成为了赛…
怀女儿的症状有哪些？（怀女宝的6大典型症状）
每个家庭都希望儿女双全，生男生女会出现相对症状。很多夫妻都想提前知道是不是坏了女宝，那么下面叙述一下怀女宝的典型症状，您可以对比一下哦!一、孕期反应比较强烈，有严重的呕吐反应。(有的吐很长时间)二、怀孕后的饭量和孕前相比差距不太大(特别能吃…
