俗话说，心态决定成败。一个人如果拥有一个好心态，那么无论面对什么处境都能淡然自处。反之，如果一个人心态不够好，无论先天条件多么优秀，也有可能无法应对自如，也会觉得活得很憋屈。那么，心态不好的人该怎么办呢？有没有办法自己来调节心态呢？别着急，今天我们就一起来学习几招。

重视你的职责，把逆境当做提升自我的机会。

每个人都有自己的职责，这也是我们生命的价值所在。所以一定要重视它，把它放在第一位。不断在自己的职责范围内提升自己，不断给自己赋能。

把压力转换成动力。

那些成功人士调整心态的方法，就是把压力转变为动力。把一切消极失败的想法变为积极奋进的努力。因为只有这样，才能做到别人无法完成的事情。所以，当你遇到压力的时候，不妨想想跨越过去，你将收获什么，然后你就会重拾信心，奋力前行。

越是逆境越要坚守。

人生在世，哪有一帆风顺的。难道遇到挫折和困难我们就选择绕行吗？也许你这次可以绕过去，但下一次呢？每一次放弃其实都是对自我的否定。除了让你越来越自我怀疑，不会对你的价值有任何提升和帮助。所以，与其放弃，不如转换你对困难的态度和认知，静下心来，找到解决问题的根本方法。

失败是成功之母，不要畏惧失败。

失败并不是最可怕的，真正可怕的是你不会在失败中汲取教训，不去寻找失败的真正原因。所以一定要学会总结和复盘，从失败中寻找和探索，然后找到根源所在，最后把它解决掉。

欲速则不达，切忌浮躁。

心态浮躁是一个人做事的过程中最大的敌人。因为心浮气躁，做事就会盲目冲动。这样会给工作带来很大的影响。所以要沉得住气，看准时机。如果自己无法控制，那就多向别人请教和学习。

正确面对批评和建议。

不论是工作中还是生活里，面对别人的批评和建议的时候，一定要保持谦虚和虚心求教的态度，要意识到这是他人对你的帮助。如果一味固执认为错不在自己，那么你距离深渊将会越来越近。

切忌斤斤计较。

过于计算得与失，会让生活和工作都产生问题，会让自己变得工于心计。这样反而会让自己错失很多成长的机会，也会与很多真正的良师益友失之交臂。