因为宝宝的消化系统还在发展阶段，身体免疫力也比较脆弱，宝妈在照顾他的过程中，会发现他很容易出现腹泻的情况，宝宝腹泻对他的影响是极大的，很容易让他哭闹或者影响睡眠。

腹泻对宝宝来说是非常痛苦的，如果宝妈发现他平时有出现腹泻的情况，一定要精细护理宝宝，这样他才会更快好起来。其实，在平时生活中，只要宝妈做到了以下几点，就可以预防宝贝腹泻，下面我们一起来看下吧。

1、合理饮食，避免腹泻

有些宝宝之所以发生腹泻，是因为在饮食方面不太注意，家长平时一定要避免给他吃过于油腻、冰凉的食物，比如油炸鸡翅、冰激凌等。此外，冬天天气比较寒冷，宝宝吃饭时喜欢边吃边玩，如果吃了冷饭冷菜，也会容易发生腹泻。这时候为了让宝宝吃上热乎乎的食物，宝妈可以给他准备一个保温碗。

2、注意保暖，以免着凉

冬天比较冷，尤其是到了夜里，温度更低，而宝宝特别活泼好动，即使睡觉的时候也不老实，如果夜里睡觉不小心把被子踢开，很容易出现腹部着凉的情况，从而导致腹泻。为了避免这种情况，宝妈最好给宝宝买一个防踢睡袋。

3、保证卫生，防止感染

要想有效预防宝宝腹泻，父母还需要切断病毒细菌的传播途径。为了宝宝有一个清洁的环境，除了要经常清洁宝宝的房间，还要对宝宝的玩具，衣服，餐具进行消毒。尤其是餐具和奶瓶，常常残留食物残渣，很容易滋生细菌。

宝宝每次使用奶瓶后，除了要清洗干净，还应该进行消毒。这时宝妈可以买一个奶瓶消毒器。为了给奶瓶消毒的更彻底，宝妈可以选择含有大水槽的设计，这样在给奶瓶消毒的时候会有效杀灭顽固细菌。为了使用起来更放心，尽量选择食品级的材质。

4、补充营养，提高免疫

当宝宝出现持续性的腹泻时，宝妈应当给他添加适量的益生菌，因为益生菌里面含有各种酶，可以水解蛋白，分解碳水化合物等，能够有效维护肠道的健康，来帮助宝宝维持肠道菌群恢复平衡，从而提高他的免疫力。

家长平时可以多给宝宝添加一些含有益生菌的食物，比如奶酪、酸奶等，同时也可以给宝宝直接添加益生菌粉或者蒙脱石粉，这是单纯保护胃肠粘膜的药物，安全性高，适合宝宝的体质。

此外，还应该给宝宝适当的补充一些锌元素，因为宝宝在腹泻时肠吸收能力受损，而且持续的腹泻会导致宝宝身体出现锌缺乏的现象，严重可导致宝宝营养不良，及时的给他补充锌可以避免这种情况。

宝宝反复腹泻可以说是很令人苦恼了，很多新手妈妈遇到这种情况时经常不知道该怎么办才好，其实，只要掌握以上小方法，就可以轻松解决。