红参是一种将人参经过蒸制、晾晒等工序炮制而成的珍贵药物，它具有很强的滋补功效，也非常容易被人体吸收和利用，很多女性都喜爱食用红参，那么女人吃红参有什么好处呢?

女人吃红参有什么好处

1、补血益气

红参是由人参炮制而成的一种珍贵药材，它不仅具有人参的补气功效，还能够调理气血，促进人体血液循环和新陈代谢，从而起到补血益气的作用，对女性的身体健康有很大的益处。

2、延缓衰老

红参能够促进人体的血液循环和新陈代谢，加速代谢废物排出，避免代谢废物长期堆积在体内，加速细胞的凋亡。红参中丰富的营养成分还有助于延缓衰老，起到美容养颜的作用。

3、防癌抗癌

红参中含有大量的人参皂苷等活性物质，能够有效调节神经系统、内分泌系统、促进机体的物质代谢，避免细胞出现癌变，延缓肿瘤细胞扩散的速度，因此可以起到防癌、抗癌的作用。

4、养心安神

红参对中枢神经具有很好的调理作用，具有养心安神的功效，女性适量食用红参能够改善失眠多梦、易惊醒、难入睡等多种睡眠问题，长期食用可以有效提高睡眠质量。

可以切片在嘴里含一会儿后嚼服、泡茶饮、研末吞服，也可煎汤、炖用。

1、含嚼是最简单的服用方法，将红参切成薄片，取2—3片（3克左右）含于口中片刻，待口中唾液丰富之时细嚼咽下。

2、研末使用，将红参磨成细粉，每天吞服。这种用法红参的用量可以少一些，一般每次1—1.5克即可。

3、泡茶饮用，把红参切成薄片，取2—3克放在碗内或杯中，加开水冲泡，闷盖5分钟后即可服用，反复冲泡几次后再将参片嚼服咽下。

4、炖红参，最好用隔水炖的方法，炖前用湿布包裹，等到参条回软后，再切成薄片，取3—5克，放入瓷碗中，加水半碗，隔水炖30分钟即可服用，人参片还可以再炖两次饮用，为了避免浪费，最后带汤连渣一起吃下。要注意参汁炖好后，不要着急揭开盖子，应该让它自然降温后服用。

5、红参食用时都会有一些苦味，如果想改良口感，可以用红参和瘦猪肉、鸡、鱼等一起炖，既能滋补强身，还可减轻苦味，注意红参应该后放，炖的时间不要太长，不超过2小时为宜。

1、“身体不虚”和“阴虚易上火”的人不适合用红参。有些人一有不适的症状，就认为自己是营养不足，身体变虚了，于是就自行进补。但是像红参这样的大补之品，因其性偏温，有牙龈红肿、口干咽燥、易流鼻血等“阴虚易上火”症状的人，是不宜使用红参的。究竟自己适不适合用红参，还是请专业的中医辨证后再做决定。

2、红参的温性很可能会使人体的阳热提升太猛，所以服用后可能会有类似“上火”的症状，但只要及时停服，这种症状就会消失。

3、对于体质虚弱的人，如果需要长期服用红参，为了控制好补益作用的节奏，可以采取服用7天，停服2天的间歇用法。