“医生，你能否帮我瞧瞧，我家孩子是不是有什么问题，每天晚上睡觉不停扭来扭去，是不是肚子不舒服啊？”

这是一位还在月子里的妈妈，带着未满月的孩子来就诊。

小果仔细给宝宝做了体检，并询问了一些具体情况，发现宝宝没有任何问题，根据妈妈的描述，小宝宝的这种情况，其实每个月子里的孩子都会出现。

不管大人还是孩子，每个睡眠周期包括快速动眼睡眠期、入睡期、浅睡眠期、深睡眠期。

在快速动眼期，小宝宝会出现翻身、手脚挥舞、微笑、皱眉、甚至干哭几声，而且，这种情况，月龄越小，越明显。

得知宝宝的这些情况是正常后，这位妈妈竟然有点失望：

“医生，那怎么办，我一直睡眠就不好，宝宝这样折腾，我真的吃不消啊，宝宝真的没问题，真的不需要吃药什么吗？”

有那么一刹那，小果有点惊讶妈妈的反应，毕竟哪个当妈的不希望自己家的宝宝健健康康，可转念一想，小宝宝睡眠周期短，每晚要经历数个快速动眼期，再加上数次的哺乳、换尿不湿，可能还需要哄睡，妈妈的睡眠被分割的支离破碎，确实吃不消。

于是，小果给妈妈提了个建议：

“你可以跟宝宝分床睡啊！”

“那怎么行，宝宝还那么小！”这位妈妈一口回绝。

确实，在我们国家，绝大部分家庭的育儿观念都是，出生后宝宝要跟大人一起睡，这样容易照顾。

而事实上，在西方国家，绝大部分的家庭都是接受宝宝一出生后就跟大人分床睡，并且这个观念，目前也被越来越多的我们国内家庭所接受。

那么，对于刚出生的宝宝，到底跟大人睡好，还是独自分床睡好呢？

小果就给大家细细说一说，相信大家看了以后，心里就有答案了。

【1】方便照顾

这估计是支持母婴同睡最大的理由了。

确实，宝宝睡在妈妈身边，一有哭闹，可以随时安抚。

宝宝饿了，如果母乳喂养，不管多晚，“深夜食堂”随时开张。

有些妈妈甚至都不会记得宝宝一个晚上要吃几次奶，因为每次都是迷迷糊糊地喂奶，喂完后又迷迷糊糊地睡回去。

【2】让宝宝睡的更踏实

我们都有过这样的经历，妈妈陪着宝宝一起睡，宝宝往往会睡的更踏实，睡的时间更久。

很多妈妈反应：

宝宝跟自带探测器一样，明明自己躺在身边睡得好好的，不管睡多久，只要自己起床离开，没几分钟，宝宝准会醒来。

【3】加深亲子关系

宝宝在妈妈肚子里的时候，熟悉了妈妈的味道、妈妈的心跳。

出生后，如果宝宝睡在妈妈身边，熟悉的味道、熟悉的心跳一直伴随的宝宝，再加上爸爸妈妈温柔的抚摸，会让宝宝感受到满满的爱意，让宝宝更依恋妈妈。

妈妈也一样。

【1】安全隐患

在医学上，我们把1周岁以下原本健康的婴儿在睡眠过程中出现意外死亡称为“婴儿猝死综合症（SIDS）”。

美国儿科学会曾发布过防止婴儿猝死建议指南，在这项指南中，我们可以发现分床睡能够把婴儿猝死的风险降低50%。

我们先来看一个新闻：

2013年10月，一位妈妈凌晨给宝宝喂奶，因为太困，不知道自己什么时候睡着了，再醒来的时候，发现宝宝口唇青紫，全身僵硬……

据报道，宝宝的死因是窒息，而引起窒息的原因是，妈妈睡着后，乳房或者被褥可能压住了宝宝的口鼻，导致宝宝不能呼吸。

照顾一个宝宝真的很累很辛苦，每天24小时，全年无休，每天睡眠得不到保障，过度疲劳之下，和宝宝同睡，很难保证会不压到宝宝，或者自己睡熟后，扬起被子遮住宝宝口鼻。

而我们的宝宝那么小，那么脆弱，即使被压到、被闷到，却没有办法自己摆脱，也没有办法叫醒旁边沉睡的父母。

【2】削弱宝宝自我安抚能力

小果相信，跟宝宝一起睡的妈妈，睡的死的很少，睡的浅的倒是一抓一大把。

妈妈睡的浅，宝宝一点风吹草动，可能都会惊动身边的妈妈。

为了防止宝宝醒来大哭，吵醒家人，或者怕宝宝彻底醒来，再次哄睡困难，妈妈们都是第一时间下意识的去安抚，要么拍拍背，往怀里搂一下，要么干脆不管什么原因都用母乳解决。

这样，反倒会削减宝宝的自我安抚能力。

不管大人还是宝宝，一个晚上都是由好几个睡眠周期组成，而每个的睡眠周期都是由不同的睡眠识相组成的，当一个睡眠周期过渡到另一个睡眠周期的时候，宝宝会出现一系列动静。

很多时候，宝宝自己折腾一两分钟后，会自己再次睡回去，

如果妈妈每次相应太及时，反倒会干扰宝宝这种能力的学习。

【3】影响夫妻亲密关系

很多爸爸会吐槽：

自从家里添了个宝宝，自己的地位直线下降，尤其在晚上，秘密幽会都没有了。

确实，和宝宝一起睡，难免会忽视与队友之间的亲密关系。

虽然说，宝宝还小，付出点牺牲是需要的，但是，如果有更好的解决办法，既不忽视宝宝，又不冷落队友，何乐而不为呢！

【4】影响妈妈的睡眠质量

就如同上面的妈妈一样，和宝宝一起睡，宝宝的一点风吹草动难免会影响到妈妈，而很多妈妈本就睡眠浅，一旦被吵醒，又很难再次入睡。

这样的日子，但凡让你过一天都够够的，而产后的妈妈需要过上好长一段时间。

可能有人会说，哪有照顾孩子哪有不辛苦的，只要宝宝好，妈妈累一点、辛苦一点、爸爸牺牲一点都是值得的。

是的，小果也这么认为。

但是，别忘了，我们付出了睡眠，牺牲了跟队友的亲密关系，跟宝宝同床而眠，却可能埋下了安全隐患，这是万万不行的。

所以，小果不主张出生后的宝宝跟妈妈一起睡，为了更方面的照顾宝宝，我们可以把小床挨着大床，让宝宝睡在小床上，妈妈睡在大床上。

这样，既可以第一时间照顾宝宝，也有各自的空间，减少一定的干扰。

当然，即使宝宝睡在小床上，我们也要注意睡眠安全，比如，要仰睡，比如，小床上不要放任何毛绒玩具、枕头、多余的被子等等，比如，不要装床围等等。

对于分床睡还是合睡，你们是怎么认为的呢？