知乎上有个问题：

关注的人挺多，回答的人也不少。

其中有个非常高赞的答案，答主以他的个人经历，告诉大家即使成年了，也不要放弃，要好好运动，努力跳绳、拉伸，继续挖掘身高潜能：

并且他给自己制定了一个计划，30天长高了1cm。

然后还贴出了一个聊天记录，我不知道哪个是答主，但从两个人的对话看，那个4个月长了4cm的应该是答主。

在知乎上，每个人都有回答的权利，这个答主也只是分享了自己的经验，并没有通过这篇文章带货、导流的不良目的。

所以，总的来说，答主的三观还是正的，他的主要目的还是劝大家多运动，不要放弃自己，那怕运动不能长高，提个精神气也是好的。

但是，这样一个一个个例，却给一些人带来困扰：

因为各种原因，身高潜能受损，预期成年身高很差，需要干预，却因为听闻这样的个例拒绝治疗，等待奇迹，错失最佳治疗时间。

明明骨骺线都已经闭合了，终身高已经定型，但因为别人十八九岁，甚至二十几岁还能长，总幻想着自己也有可能，但是他们不满足予仅仅运动，而是去相信各种不靠谱的长高机构，各种偏方，最终浪费很多钱财和精力。

这些病例，小果在门诊真的是见了很多很多。

所以，今天来给大家讲讲骨骺线跟长高那些事情。

文章目录：

什么是骨骺线？骨骺线几岁闭合？骨骺线闭合了，还能长高吗？为什么有些人明明骨骺线闭合了，还能长高？

什么是骨骺线

骨骺线对应的是人体的骨骺板，在拍X片的时候，骨骺板呈现在片子上的是侧面，所以看起来像一条线。

骨骺板又是什么？

在人体四肢长骨的干骺端和骨骺之间，存在着一个盘状的软骨结构，这个软骨非常神奇，在没有成年之前，它就是人体的造骨工厂。

骨骺板本身是软骨，这个软骨会不停的骨化，与硬骨相连，与之相连的长骨，比如胫骨（小腿）、股骨（大腿）、尺骨（前臂）、指骨（手指）等等，会伴随着骨骺板的不断骨化而慢慢变长。

而这个不停骨化的骨骺板，并不会因为一次两次的骨化而变薄、变少，新的软骨会随着软骨骨化而重新产生。

这就是一个孩子长高的终极奥秘。

这个过程一直持续到成年，骨骺板骨化后不再有新的软骨产生，呈现在影像学上就是骨骺线闭合。

骨骺线几岁闭合？

骨骺线几岁闭合，说真的，还真的不是由一个孩子的生理年龄所决定的。

因为，影响骨骺线闭合的关键因素是性激素。

而每个孩子发育年龄有早有晚，发育早的孩子骨骺线闭合的早，发育晚的孩子骨骺线闭合的晚。

在人群中的表现就是，有些孩子十一二岁后身高就不再长高了，有些孩子到了十八九岁还在长个子。

所以，判断一个孩子还能不能长个子，不是看他几岁，不是看他爸妈有多高，不是看他手长不长、脚长不长，更不是看他牙齿什么时候脱落，而是要看他的骨骺线有没有闭合。

怎么看他骨骺线闭合了没有，很简单，拍个骨龄就可以了。

骨骺线闭合了，还能长高吗？

不会。

因为，骨骺线一旦闭合，就说明能不能长出软骨的骨骺板在性激素的作用下已经完全骨化，这个造骨中心已经关门，不会再重新开张，没有了新的硬骨来源的长骨也不会再变长，个子也不会在长高了。

但是，事情还真的没有绝对的。

历史上有一个非常有名的手术，叫做“断骨增高术”。

断骨增高术，顾名思义，就是先通过手术将双腿截断，再利用仪器向相反方向牵引，刺激骨骺再次生长，从而达到增高的目的。

但是，这个手术一开始是为了用来治疗因战争、外伤造成的下肢不等长患者的，发现能帮助长个是意外的发现而已。

而且，这个手术风险高、恢复慢、还有可能造成残疾，正规医院不开展，所以，大家就别想了。

为什么有些人明明骨骺线闭合了，还能长高？

可是，在生活中，我们明明碰到很多人到了骨骺线闭合的年龄，却还在长高，这是为什么。

小果想了想，原因大概有这几点：.

【1】测量误差

测量身高，不是随便站那里用尺子量一量的，测量准确的身高，而是需要满足这些条件：

被测量者要脱鞋、脱帽、女孩子散开头发、目视前方、下巴薇收、两臂自然下垂、保持立正姿势；被测量者的脚跟、臀部、肩部要紧靠墙壁；可以用边缘整齐的后书本或者带直角的三角，从头顶上方的一直沿着墙壁往下滑，一直到贴近头颅，如果用手比划比划而得来的数据就别信了。每次测量，要多测几次，直到出现两次相同的数据为止；每次测量，建议同一时间、同一测量工具、同一测量人，尽可能减少误差。

如果没有满足这些条件，误差个2-3cm也是很常见的。

【2】早晚有别

一个人的身高不是一条直线的，一天中不同时间段是有所不同的，早上起床时最高，晚上睡觉时最晚。

这是因为经过一天的站立、行走、劳动之后，椎间盘会受压变扁，整个脊柱的长度会缩短，出现“早高晚矮”的有趣现象。

这个高度差可能会有1-3cm左右。

【3】姿势纠正

同样净身高的两个人，一个喜欢驼背、塌肩、耷拉的脑袋，另外一个昂首挺胸、意气风发，这身高看上去是不是也得差上2-3cm呢？

【4】骨骺线还没有闭合

有那么一群孩子，到了十八九岁骨骺线还没有闭合，这群孩子发育比较晚，也就是我们俗称的“晚长”。

而很多孩子到了十八九岁，发育已经结束了，骨骺线也闭合了，那群骨骺线没有闭合的孩子，没有拍过骨龄，自认为自己骨骺线也闭合了，经过一段时间的锻炼，哎，发现个子长了不少，便得出“骨骺线闭合了也能再长”的结论。

而事实上，只要骨骺线没有闭合，长个子那是非常正常的事情。