咽口水喉咙疼是怎么回事？（咽喉肿痛的3大病因及5个解决方法）
喉咙痛是比较常见的一类疾病，咽喉肿痛严重时，会影响到进食，吃不下东西，就连喝口水都很痛苦。那如果发生咽口水喉咙痛怎么办？
一、咽喉肿痛的病因
1.咽喉肿痛大多是上火导致的，比如饮食习惯差，爱吃辛辣刺激油腻的食物，这些食物吃多了可能有扁桃体肿大的情况发生。
2.咽喉肿痛常发生于感冒患者身上，感冒患者的咽喉肿痛大多喉咙有痰，这是比较好区分的，体质较弱时，感冒病毒侵袭，一旦抵抗力不够就有可能发生扁桃体发炎、鼻塞、头疼等症状。
3.咽喉肿痛也有可能是慢性咽喉炎导致的，这个常发生于老师、销售员等身上。
二、咽喉肿痛怎么办
1.如果是上火导致的咽喉肿痛，这时候需要注意多吃新鲜的水果蔬菜，禁止油腻刺激辛辣的的食物，最好远离烟酒，这类食物吃多了会加重病情，维生素C含量高的猕猴桃、柠檬、木瓜要多补充，维生素c具有较多的抗氧化剂，可以促进伤口愈合，有利于生身体更快恢复，提升个人免疫力。
2.如果是感冒导致的咽喉肿痛，这时候需要先判断病情轻重，病情较为轻微时，可以先不做处理，多喝热水，多吃新鲜的水果蔬菜，如果感冒症状比较严重，最好还是去医院就诊，必要时采取药物、雾化、输液等处理。
3.如果是慢性咽喉炎导致的咽喉肿痛，这段时间要注意多休息，尽量少说话，平时可以泡点茶喝，比如金银花、胖大海等，如果慢性咽喉炎严重，最好还是尽快去医院寻求针对性的处理。
4.咽喉肿痛发作期间，患者要注意多休息，饮食以高纤维、高蛋白、低脂肪、易消化的食物为主，保持充足的睡眠习惯。
5.咽喉肿痛发作频繁可能是自身免疫力低下的缘故，平时一定要注意多加强体育锻炼，一周至少有三次以上的运动次数，每次运动时间控制在45分钟及以上。
咽喉肿痛发作时什么时候恢复是很不好明确的，有的人可能需要很长的时间，平时一定要注意养成良好的饮食习惯，作息规律，尽量不熬夜，如果身体实在不舒服，最好及时就诊前、处理。
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