“排残奶”是最近几年才流行的概念。

很多妈妈从美容院、月子中心、网上听到或看到一些有关“残奶不排掉，会影响身体健康”的言论，比如如果不将残奶排干净，它会在乳房内变质、产生有害物质，就像“毒素”一样，最终导致乳腺疾病、甚至乳腺癌。

这让很多妈妈们担惊受怕，生怕自己因为没排残奶而导致一系列乳房疾病。

事实真的如此吗？

残奶是指断奶后乳腺导管内还存在没有完全排出去的乳汁。

“排残奶”其实是个伪命题，医学上并没有“排残奶”这一说法，乳房有残奶是正常的生理现象，并不是所谓的“毒素”。

断奶后，人体自身的乳腺组织具有“回收功能”，可以将残留的乳汁自行代谢吸收掉，所以 “残奶”并不需要借用外力来排出。

很多妈妈还是有疑惑，既然乳腺组织能自行吸收，为什么断奶几个月或几年，乳房还能挤出少量米糊状的黄色黏稠物，这些液体留在乳房内安全吗？

首先我们应该了解人体能排出乳汁是受大脑神经分泌调节、受脑垂体作用，产生泌乳素而形成乳汁的。

断奶后，体内泌乳素的分泌是逐渐减少、慢慢消失的过程。乳腺没有开关键，能按下关闭键，然后让乳汁立刻消失，它做不到，它需要一定的时间慢慢吸收，几个月甚至几年，慢慢被乳腺管自行吸收。

而且乳腺一旦受外界按摩、揉压、吸吮等刺激，人体就会再次分泌乳汁。这也是为什么很多妈妈断奶一段时间后仍能挤出乳汁的原因。

这时的乳汁因为长时间没有喂奶，泌乳素降低，水分逐渐被吸收，脂肪比例升高从而变得浓稠，所以就会出现米糊状的浅黄色。

医学上没有任何数据显示残奶和乳腺疾病有关，无论是乳腺结节、乳腺炎还是乳腺癌都和残留的乳汁没有任何因果关系。

乳腺疾病与雌激素、家族遗传、长期焦虑、饮酒等有一定的关系。

《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范2017版》中关于乳腺癌高危因素有：

▶ 有乳腺癌家族遗传者

▶ 以前有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌的患者

▶ 以前胸部做过放疗

如果妈妈们没有以上高危因素，没必要太过担心，更不需要去“排残奶”。

残奶对乳腺没有任何影响，那么对下一次的哺乳也就没有影响。

乳汁的分泌需要刺激，奶水不够可以让宝宝多吸吮，通过刺激奶水就会重新分泌。同时妈妈们要注意多休息、合理饮食、保持良好的心情，这样有利于奶水的增加，跟排不排残奶没有任何关系。

对于一些无良商家的言论妈妈们无需理会，他们不过是抓住了妈妈们的认知盲区，放大恐惧，利用人的害怕心理来谋取利益。

妈妈们需要警惕的是一些所谓的按摩排奶，如果手法不对，对乳房反而是一种伤害。

断奶后妈妈们需要对乳房进行自我检查和定期到正规医院检查，以便及时了解乳房情况。

断奶后，如果乳房出现分泌脓水、咖啡色、红色液体，说明乳腺出现问题了，但这和残奶没有任何关系，需要赶紧到正规医院检查。

妈妈们平时可以做些扩胸运动，同时注意作息规律、睡眠充足、饮食均衡、保持心情愉快，这些都有利于保护乳房。

爱自己从远离“排残奶”开始，用正确的方法关爱乳房才是王道。