睡觉时需要脱袜子，脱袜子睡觉能够让脚部完全放松，促进血液循环。但对于抵抗力较弱的小孩和老人，天气寒冷时需要穿袜子，对脚部有保暖作用。
睡觉要脱袜子
睡觉时需要脱袜子，脚部在白天一直被袜子和鞋子紧紧包裹，睡觉时再不脱袜子，脚部得不到完全放松，不利于血液循环。
在中医里面，脚底存在很多穴位，一直存在“寒从脚底起”的说法。所以天气比较寒冷时，可以穿袜子进行保暖。
尤其是抵抗力较弱的小孩和老人，脚部保暖极为重要，在天气寒冷时穿一双袜子的作用等于多盖一张被子。
英国《每日邮报》曾报道过，泰国一个小女孩，因梦游从护栏上翻过去，结果从11楼坠落。如果家长知道“梦游症”的常识，这样的意外其实是完全可以避免的。梦游是什么？它和做梦有关系吗？“梦游”在神经学上是一种睡眠障碍，是患者在熟睡之后，突然从床上爬起…
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夏天晚上睡觉空调温度26℃～28℃合适夏天晚上睡觉时，空调温度在26℃～28℃左右对人体来说是比较舒适的。当室内温度低于25℃时，冷气会进入人体，可能会着凉并出现四肢乏力、头疼、关节痛等症状，引起身体不适。
长时间睡觉睡多了会扰乱内分泌激素，导致出现精神不振的现象，还会严重损害肠胃功能，长时间后容易发生慢性胃炎、胃溃疡等多种肠胃疾病，从而出现消化不良的情况，睡觉时间过长会导致大脑供血不足，严重会出现头晕呕吐。1、精神不振睡觉时间过长会扰乱人体的…
“排残奶”是最近几年才流行的概念。很多妈妈从美容院、月子中心、网上听到或看到一些有关“残奶不排掉，会影响身体健康”的言论，比如如果不将残奶排干净，它会在乳房内变质、产生有害物质，就像“毒素”一样，最终导致乳腺疾病、甚至乳腺癌。这让很多妈妈们…
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1、怀孕早期：仰卧的姿势比较舒服，可以在膝盖下垫枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。2、怀孕中期：最好采取左侧卧的姿势，这样能更好地保证子宫的血液供应，使宝宝在宫内养分充足。3、怀孕晚期：这时肚子突在前面，孕妇会出现腰酸等不适症状，睡觉时可在腰…
