既是节日又是节气的是冬至和清明。在中国的二十四节气中，既是节气又是传统节日的，一共有两个：一个是清明，另一个则是冬至。“二十四节气”是上古农耕文明的产物，表明气候的变化和农事季节，中国在公元前2世纪已用来指导农业生产。根据太阳在黄道上的位置…

9月7号就是秋季的第三个节气——白露，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。白露过后，天气逐渐变冷而且更加干燥，根据这些变化，我们在饮食上需适当的调整，为秋冬打好基础。俗话说：“白露一碗汤，不用医生帮”，白露将至，喝些汤汤水水，补充水分，滋补…

“一场秋雨一场凉，一场白露一场霜。”白露虽然是个小节气，但却是一年之中昼夜温差最大的时间段，眼下除了要适时添加衣物、保护好脖颈、肚脐、脚腕以外，也要及时调整饮食，应对换季带来的不适。老话说“白露吃3白，吃出健康来”，9月7日白露，“3白”指…

俗话说“立秋不是秋，天凉白露后。”9.7号白露后，才真正迎来秋高气爽的秋天。昼夜温差开始拉大，夏天的暑气，慢慢消退，出现秋高气爽的清爽。每个节气，都有不同的时令美食，来补充营养、调整换季带来的不适。所以关于白露吃什么，还有一定的讲究！老话说…

“蒹葭苍苍，白露为霜”，9月7日就是白露节气了，秋意渐浓，凉爽舒坦。在二十四节气中，白露虽是一个小节气，不太受人们的重视，但白露却是天气由热转凉的转折点，在饮食上也是要有“转折点”的。老话“白露有3宝，天凉少不了”，这三宝就是山药、莲藕和南…

小暑和大暑都是夏季的节气，两者相差15天左右。小暑和大暑是两个相连的节气，小暑是第十一个节气，而大暑是第十二个节气，小暑和大暑都在夏季，气候特点都是炎热。小暑是夏季的第五个节气，小暑指天气开始炎热，小暑的到来，标志着夏天的正式开始。小暑开始…

小暑是夏季，时间是每年公历的7月6-8日，太阳到达黄经105度。暑是炎热的意思，小暑指天气开始炎热，小暑的到来，标志着夏天的正式开始。小暑时节天气变化无常，雨热同期，农作物都进入了茁壮成长阶段。小暑有三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰…

俗话说“白露秋分夜，一夜凉一夜”。白露之后，就要注意“三不露”！不露胳膊、不露腿、不露肚脐，防止寒凉。除此之外，饮食上也要注意忌嘴！“2少吃，5多吃”，适应季节的变换，为秋冬打好身体基础。白露过后“2少吃”，少吃鸭肉和螃蟹。因为这两种肉类性…